Наша спальня є місцем відпочинку та релаксації, де ми проводимо значну частину свого життя. Однак, багато хто з нас воліє заряджати свої мобільні телефони прямо в цьому комфортному просторі. Ця звичка небезпечна і може негативно впливати на наш сон і загальний стан здоров'я.
Однією з основних причин, чому заряджати телефон у спальні не рекомендується, є електромагнітне випромінювання, яке випромінюється пристроєм під час заряджання. Навіть коли телефон підключено до розетки, він продовжує обмінюватися сигналами з мережею та передавати дані. Це випромінювання може негативно позначатися на нашому організмі, викликаючи різні симптоми, такі як безсоння, головний біль та роздратування.
Крім того, заряджання телефону у спальні може вплинути на якість нашого сну. Згідно з дослідженнями, експонування до світла та електронних пристроїв перед сном може суттєво утруднити засинання та порушити циркадні ритми нашого організму. Коли ми заряджаємо телефон перед сном, ми піддаємося штучному світлу екрану, який гальмує вироблення гормону мелатоніну – гормону сну. В результаті ми відчуваємо труднощі із засипанням і не отримуємо достатньо якісного сну.
Отже, щоб зберегти наше здоров'я та якість сну, має сенс уникати заряджання телефону у спальні. Рекомендується заряджати його в іншому приміщенні, віддаленому від ліжка, і, можливо, навіть вимкнути пристрій на ніч. Таким чином, ми зменшимо вплив електромагнітного випромінювання та забезпечимо більш комфортні умови для відпочинку та відновлення нашого організму.
Чому не можна заряджати телефон у спальні| № | Причина |
|---|
| 1. | Можливість виникнення пожежі |
| 2. | Ризик перегріву телефону та батареї |
| 3. | Можливість виникнення короткого замикання |
| 4. | Високий рівень електромагнітного випромінювання |
| 5. | Заважає гарному сну та відпочинку |
Чи можна заряджати телефон у спальні? Результати останнього дослідження британських учених вказують на те, що зарядка мобільних телефонів у спальні впливає на секрецію мелатоніну, що згодом може призвести до порушення обміну речовин і навіть здатне спричинити ожиріння, діабет та інші серйозні захворювання.10 серп. 2023 р.
Чому не можна ставити телефон на ніч?
Наприклад, якщо у вас новий телефон з літій-іонним акумулятором, його зарядка протягом ночі підвищує температуру пристрою. Це може призвести до перегріву батареї та її потенційного виходу з ладу. Якщо смартфон нагрівся, обов'язково дайте йому повністю охолонути, перш ніж знову заряджати.
Чи можна заряджати телефон поряд із головою?
Спойлер для ЛЛ: справний смартфон в цілому безпечно заряджати справним зарядним пристроєм навіть у безпосередній близькості від сплячої людини. Але все ж таки, краще не лягати головою прямо на телефон і зарядне, і не забувати відключати повідомлення.
Як заряджання телефону впливає на людину?
Якщо ви заряджаєте свій мобільний телефон або планшет у спальні, це впливає на вироблення мелатоніну в організмі, що призводить до порушення обміну речовин, а також може спричинити ожиріння, діабет та інші захворювання..